夏日出门单机游戏在外，天热口渴，总得喝点什么才舒服，这夏日外出喝的水，也是可以讲究一下的。

喝什么水能有助于防晒呢-- 金银花水。在出门前，先煮一锅开水，水开后，投入金银花一把(10克左右)，再煮沸两分钟就可以停火。停火后，倒出水，放凉，装入杯子或瓶子里即可。

金银花是中医清热泻火的常用中药，一般中药店和大超市都能买到。强烈的阳光，在中医里，属于火毒。金银花能清热泻火，当然，对强烈的阳光也有效。所以，在 夏日外出的时候，不带普通的水，专业泵阀平台而带这种金银花煮的水当凉茶，有直接消解晒在皮肤上的阳光的功效--换个角度看，就是防晒。

注意上面金银花水的做法，煮两分钟左右就要停火，煮的时间不要太长，也不要简单地拿开水浸泡金银花。中药的功效与它的煎煮方法有密切的关系，煎煮方法不 同，功效也有差异。比如上述金银花，若是直接拿水浸泡或者煮得久了，它也清火，但就不是清皮肤处的阳光的火气了，而是清其它地方的火气，这样就难达到防晒 的效果，所以，请按照这里说明的去做。

如果不想自己煎煮金银花的话，那么，可以选择一些厂家推出的金银花露。金银花露是中医传统的解暑饮料，它可不仅仅是解暑，羊癫疯可以治疗吗其实，它防晒的效果也很好的，且比自己煎煮的金银花水的防晒效果还好。所以，夏日出门，拿几瓶金银花露更好。

有了浓米汤补益皮肤正气，有了金银花水或金银花露消解阳光火气，再加遮阳伞、防晒霜简单防一下阳光，这个夏天，再不用担心阳光晒黑皮肤的问题了。

上面我们在介绍关于如何来煮这个金银花的同时还介绍了这个金银花煮来到底有什么功效和作用，也介绍了如何来装这个金银花，夏季出门的时候该如何做我们也介绍河南军海医院援助基金清楚了，大家如果经常上火的话，那么就可以按照上面我们说的方法来给自己住金银花，然后出门的时候用杯子装一点。