近日气温下降，寒气逼人，不仅患上感冒和呼吸系统疾病的人增多，因胃病到医院就诊的患者也明显上升。许多患者胃很不舒服，胃胀、胃痛、反酸。大连市名中医白长川的学术经验继承人、中医药学会门诊部中医主任医师崔吉英介绍说，冬季是胃病的高发季节，自11月份以来，因胃不适就诊的患者就一直居高不下，各大医院门诊消化科通常都是爆满。那么冬季如何防患于胃然呢？

冬季为何和胃过不去

原因之一：冬季冷空气会刺激胃酸分泌增加，诱发胃病。

原因之二：人体在冬季容易受寒，胃辽宁短文学网部也容易发生痉挛性收缩，这个时候胃部的抵抗力跟适应力也会降低，再加上冬季人们的食欲也会出现生理性增强，食量大大增加。如果不注意节制饮食，大吃大喝，就会增加胃部及十二指肠的负担，很容易诱发胃病或加重老胃病的负担。另外，不少人还喜欢在冬季嗜食辛辣食品，这些都会导致胃病在冬季里复发。如饮北京治疗癫痫病医院哪很好食不规律的慢性溃疡患者，在低温外环境强刺激下，免疫系统的免疫机能也随之降低，这无形中为一些肠道细菌打开了入侵缺口，就更易旧病复发。

原因之三：冬季大补诱发胃病。我国自古就有冬天进补的习惯，每到冬天人们就热衷于养生大补，大量进食诸如狗肉、羊肉、牛肉等高蛋白、高热量食物，以增强体质。崔吉英介绍说，很多人眼里的滋补食物，其实皆为辛燥之品，长期大量地进食，不仅起不到滋补的效果，反而会导致人体阴阳失衡以及内分泌失调，在一定程度上服装英才网破坏了人体内环境，成为胃病发作的诱因。

原因之四：胃受冷痉挛，乱服止痛药雪上加霜。寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，导致明显的胃痛。此时，很多人会选择服用止痛药。殊不知，这些药物不但不能使胃病好转，反而会使病情加重，甚至造成更大的风险。因为不少药物对胃黏膜有刺激，可损伤胃黏膜，引起溃疡甚至出现上消化道出血及穿孔。如阿司匹林、消炎药、糖皮质激素等。一些过于寒凉的中药，如大黄、黄芩等，也不要长期服用。另外，冬季感冒后，自己随便服用非甾体解热镇痛药物也会伤胃。

冬季胃病都是啥症状

崔吉英介绍说，胃炎、胃溃疡，我们通常统称为胃病，或者俗称为胃痛。这是人体消化系统常见病，多发病。不分年龄不分性别，据临床统计数据表明，冬季胃病接诊人数大约占全年接诊总人数的40%~48%。绝大多数患的是胃炎，但症状却各有不同。急性胃炎起病急骤，临床症状明显。而慢性胃炎是惠济军海脑科医院癫病科消化系统中常见的一种慢性疾病，多表现为上腹隐痛、闷胀、嗳气、反酸、纳呆，与溃疡病类似，部分病人也可并发上消化道出血。由不同病因引起的各种慢性胃炎黏膜层症状也不同，萎缩性胃炎大多伴有胃酸过少或缺乏，有转变为胃癌的可能性，须密切观察；还有一种是浅表性胃炎，危害较小。

冬季防患于胃然

冬季如何科学有效地养胃护胃治胃？崔吉英主任介绍说，其实，冬季护胃的方法简而易行。

一是多吃属性温性的食物。温性食物不仅能起到保护胃部的作用，还能强身益气，提高身体素质。

二是益胃。少食多餐；避免过多食用强刺激性食物，例如羊肉、狗肉，油炸食品、辣椒、浓咖啡、浓茶、烈酒等容易损伤胃黏膜的食物；切忌暴饮暴食，特别是不要睡前进食，因饱食入睡可刺激胃酸分泌过多而诱发或加重胃病。同时，要特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉而诱发胃病或加重老胃病。

三是饮食以不烫不凉为度，少吃生、冷、硬的食物，过烫、过冷、过硬的食物进入胃部之后，也会刺激胃黏膜引起胃病。饭后尽量不要躺着或久坐，可以散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内很好别做剧烈运动。

另外，如果冬季出现肠胃不适的症状，很好不要自我诊断、随意用药，要到正规医院进行检查或找中医大夫用中药进行调理。