抑郁症是非常折磨患者心灵的疾病。很多患者在治疗痊愈后都会害怕会不会有什么后遗症，其实如果你的抑郁症没有完全被治疗好的话，一般根据患者症状或多或少会有些许后遗症。因人而异，并不是绝对。那么抑郁症该如何治疗可以避免后遗症呢？

后遗症因人而异

一般患者感觉自己出现后遗症多半是因为治疗的问题，这个时候需要及时与医生沟通。后遗症并不是绝对会有，四川癫痫病医院哪里比较好完全是因人而异。

抑郁症的治疗之一：外出交际

患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了西藏治疗癫痫那家医院好。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。

抑郁症的治疗之二：坚持锻炼

对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，长期下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。

抑郁症的治疗之三：对自己放宽要求

千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

抑郁症的治疗之四：多参加户外活动

要经常出们去玩，蜗居在家，减少社交活动都是很典型的症状。因此中年男人千万别把自己闷在癫痫频繁发作该如何治疗呢屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，很好能转移注意力，尽量多做户外活动，很好有哪些治疗癫痫的方法是根据自己以前的兴趣，一定要动起来。