飞机升到高空后，肠胃血液供应相应减少，致使肠胃分泌下降，肠胃蠕动减癫痫患者饮食注意事项弱

所以，乘飞机之前一般吃八成饱即可，以避免影响消化吸收。少吃重纤维素与易产气体的食物研究发现，人体在空中时肠道的产气量要比在地面时增加两倍。故在伺机.

飞机升到高空后，肠胃血液供应相应减少，致使肠胃分泌下降，肠胃蠕动减弱。所以，乘飞机之前一般吃八成饱即可

以免影响消化吸收。

少吃重纤维素与易产气体的食品

信阳治疗癫痫病哪家医院很好研究发现，人体在空中时肠道的产气量要比在地面时增加两倍。故在伺机前应避免食黄豆、萝卜、薯类、汽水等容易产生气体的食物，以免发生胸闷、腹胀、嗳气、胃部不适等症状。

注意不要进食太油腻的食品

过分油腻的食品在胃内排空缓慢，停留时间长，难以消化

一般需四至5小时方能从胃中排空。飞机进入高空之后，由于胃内会产生较多的气体，会使肠胃膨胀。另外，在高空中胃液分泌减少

肠胃蠕动减弱，食入过量油腻食物难以消化吸收。易出现打呃、腹胀等症状。

为了适合空中旅行的生理特点，应进食一些产生热量高、含维生素丰富，容易消化的食物，以补充人体消耗所需要的能量。以下一些食品可供乘飞机旅游时上飞机食用。

1　米面類：面包成都癲癇病專科醫院、各種點心、餅干、面條、炒面等等：

2　乳类：干酪、奶油、酸牛奶等：

3　蛋类：蛋糕、蛋点心、蛋汤等：

4　蔬菜类：青菜、包菜、老人得了癫痫病怎么回事大白菜、黄瓜、西红柿等。

5　肉类：各种瘦肉、肉松、动物肝脏等：

6　甜食类：果汁、果酱、蜜饯、巧克力、蜂蜜等：

7　水果类：苹果、香蕉、梨、葡萄、柑橘等。

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只要你把握住乘飞机前的饮成年人癫痫病如何治疗食宜忌

就能避免或减轻肠胃不适症状，使空中旅行更加愉快!