当很多人的身体开始年老之后就很容易得病，其实有很多疾病都是在很年轻的时候就患上了，但是要在年老的时候才能够展现出来，就比如说高血压疾病，高血压疾病是很多人没有遵守饮食的规律，总是有暴饮暴食的习惯，长期吃胆固醇高，脂肪含量高的食物，又不爱运动，那么就很容易患上高血压疾病，那么哪些食物吃了之后可以降低血压呢?

降血压的食物和蔬菜有哪些?

黑木耳

用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

荸荠

取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。

芹菜

因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

葫芦

将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每禹州市哪家医院癫痫病好次半杯至一杯，有降血压的作用。

绿豆

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

蚕豆花

鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮

取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。

莲子心

莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人青海专治母猪疯公立医院的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温一样。 芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。

这些食物对降低血压来说好处很多，食物主要的原则是保持清淡，并且不要太油腻的食物，在给自己治疗高血压疾病的时候一定要注意多运动运动，高血压患者在运吴忠癫痫病的很好治疗中医院动的过程中血压是会自新乡市癫痫病医院去哪家很好动降低的，特别是饭后，饭后半个小时多运动运动的话身体也能够更加的健康。