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五款藥粥有助預防老花眼

时间:2018-06-04 09:28:16

中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的

下面就介绍几款防治老花成都神康癫痫医院眼的药粥。

枸杞粥

材料:取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。

做法:先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

何首乌粥

材料:何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。

做法:成都治疗癫痫病哪家医院很好先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大河南军海脑科医院医院简介枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

女贞子粥

材料:取女贞子30克,枸杞子3挖掘机设备0克,粳米200克,冰糖少许调味。

做法:先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后郑州军海医院靠谱么去渣留汁,再将粳成都健康养生癫痫病医院米一起加入上述药汁中煎煮成粥

每天早晚食用。

黑豆粥

材料:取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。

做法:先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮

待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

胡萝卜粥

材料:取胡萝卜100克,粳米200克。

做法:先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用

此粥若能经常食用

持之以恒

还可防治高血压,增强老年人体质。

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