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五种体虚男的进补方案

时间:2019-02-14 18:04:54

无论是正值青壮年的男士,还是成熟稳重的中年男士,养生都是必不可少的,男人天生对能量的需求就高,尤其在春季,较新的癫痫病治疗方法好吗男士的身体也正在苏醒、生发,但补的方法却需要量体裁衣才能事半功倍,下面就一起来看看五种虚男的补身方案吧。

? ? 【虚胖男的进补方案】

调查研究指出:我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡癫痫病的早期症状诊断,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,癫痫发作怎样治疗可促进脂肪代谢,有利泰安*癫痫病医院于减肥,适合虚胖的男士食用。

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