平时被我们弃之不食的橘核和橘络，其实是女性乳房保健的良药。每天15克橘核（压碎更好）加上1～3克橘络（约10来个橘核，两三只橘子的橘络），用开水泡茶喝，连喝7天，可以大大缓解甚至消除乳腺增生。还可以在中药房买橘叶，每次用6克泡茶饮用一天，连续数日，也能起到缓解症状的作用。另外，如果乳腺增生的女性在经前期伴有乳房疼痛或有乳房良性肿块，可在橘络茶中加3克郁金（一般中药房有售），连喝一周或数周，疼痛就会减轻甚至消失。从中医病理上分析，乳腺增生的病因是气滞血瘀，导致痰阻乳络。而橘核、橘络以及橘叶都具有散结通络的作用，所以能够有效缓解乳腺增生病情。

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