一、宝宝身高体重标准值对照表

宝宝身高体重对照表

年龄月龄体重（单位KG）身高（单位CM）头围（单位CM）男女男女男女新生儿0月2.26-4.662.26-4.6545.2-55.844.7-55.030.9-37.930.4-37.5婴儿01月3.09-6.332.98-6.0548.7-61.247.9-59.933.3-40.732.6-39.902月3.94-7.973.72-7.4652.2-65.751.1-64.135.2-42.934.5-41.803月4.69-9.374.40-8.7155.3-69.054.2-67.536.7-44.636.0-43.404月5.25-10.394.93-9.6657.9-71.756.7-70.038.0-45.937.2-44.605月5.66-11.155.33-10.3859.9-73.958.6-72.139.0-46.938.1-45.706月5.97-11.725.64-10.9361.4-75.860.1-74.039.8-47.738.9-46.507月6.24-12.205.90-11.4062.7-77.461.3-75.640.4-48.439.5-47.208月6.46-12.606.13-11.8063.9-78.962.5-77.341.0-48.940.1-47.709月6.67-12.996.34-12.1865.2-80.563.7-78.941.5-49.440.5-48.210月6.86-13.346.53-12.5266.4-82.164.9-80.541.9-49.840.9-48.611月7.04-13.686.71-12.8567.5-83.666.1-82.042.3-50.241.3-49.01岁12月7.21-14.006.87-13.1568.6-85.067.2-83.442.6-50.541.5-49.315月7.68-14.887.34-14.0271.2-88.970.2-87.443.2-51.142.2-50.018月8.13-15.757.79-14.9073.6-92.472.8-91.043.7-51.642.8-50.521月8.61-16.668.26-15.8576.0-95.975.1-94.544.2-52.143.2-51.02岁24月9.06-17.548.70-16.7778.3-99.577.3-98.044.6-52.543.6-51.427月9.47-18.369.10-17.6380.5-102.579.3-101.245.0-52.844.0-51.730月9.86-19.139.48-18.4782.4-105.081.4-103.845.3-53.144.3-52.133月10.24-19.899.86-19.2984.4-107.283.4-106.145.5-53.344.6-52.33岁36月10.61-20.6410.23-20.1086.3-109.485.4-108.145.7-53.544.8-52.639月10.97-21.3910.60-20.9087.5-110.786.6-109.442月11.31-22.1310.95-21.6989.3-112.788.4-111.346.2-53.945.3-53.045月11.66-22.9111.29-22.4990.9-114.690.1-113.34岁48月12.01-23.7311.62-23.3092.5-116.591.7-115.346.5-54.245.7-53.351月12.37-24.6311.96-24.1494.0-118.593.2-117.454月12.74-25.6112.30-25.0495.6-120.694.8-119.546.9-54.646.0-53.757月13.12-26.6812.62-25.9697.1-122.696.4-121.65岁60月13.50-27.8512.93-26.8798.7-124.797.8-123.447.2-54.946.3-53.963月13.86-29.0413.23-27.84100.2-126.799.3-125.366月14.18-30.2213.54-28.89101.6-128.6100.7-127.247.5-55.246.6-54.269月14.48-31.4313.84-29.95103.0-130.4102.0-129.16岁72月14.74-32.5714.11-30.94104.1-132.1103.2-130.847.8-55.446.8-54.475月15.01-33.8914.38-32.00105.3-133.8104.4-132.578月15.30-35.4114.66-33.14106.5-135.6105.5-134.281月15.66-37.3914.96-34.40107.9-137.6106.7-136.1二、有利于婴儿长高的食物

　　全面均衡的营养对宝宝的身体发育是有利的，而某些食物对宝宝的长高也会更加有利。比如：

　　菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃，所以可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。菠菜中含草酸，影响钙质的吸收，在煮之前应该用开水烫一下。

　　胡萝卜：富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

　　鸡蛋：特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。

　　黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

三、有利于婴儿长高的运动

　　运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、被动操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

　　婴儿被动操：适用于2-6月的婴儿。方法共8节，每节4拍重复做4次。

　　一节 上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心轻握婴儿双腕，婴儿二臂放于体侧。

　　(1)二臂左右分开并举，掌心向上;

　　(2)二臂前伸，掌心相对;

　　(3)二臂上举，掌心向上;

　　(4)还原(同预备姿势)

　　二节 肘部运动：预备姿势

　　(1)弯屈婴儿左肘，左手触肩;

　　(2)左肘伸直放下还原;

　　(3)弯屈婴儿右肘，右手触肩;

　　(4)右肘伸直放下还原。

　　三节 扩胸运动：预备姿势

　　(1)二臂胸前交叉;

　　(2)二臂左右分开;

　　(3)二臂胸前交叉;

　　(4)还原。

　　四节 上肢放松运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心。

　　(1)左臂轻松向上举至45度;

　　(2)左臂放下还原;

　　(3)右臂轻松向上举至45度;

　　(4)右臂放下还原。

　　五节 下上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。

　　(1)把婴儿两腿同时屈曲至腹部;

　　(2)两腿伸直还原。

　　六节 两腿轮流屈伸：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。

　　(1)左腿屈曲至腹部;

　　(2)左腿伸直还原;

　　(3)右腿屈曲至腹部;

　　(4)右腿伸直还原。

　　七节 两下肢伸直上举：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。

　　(1)婴儿两腿上举与躯干成直角，臀部不离开桌面;

　　(2)两腿放下还原。

　　八节 下肢放松运动：

　　(1)轻抬左腿与桌面成45度;

　　(2)左腿放下还原;

　　(3)轻抬右腿与桌面成45度;

　　(4)右腿放下还原。

　　婴儿主被动操：适用于7-12个月的婴儿。

　　是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。

四、宝宝身高体重增长速度

　　1.正常孩子出生后，体重会在2500g~4000g之间，身体长度大概会在46cm~52cm之间，一般情况下头围会达到34cm，通常胸围会比头围小1~2cm.

　　2.在出生后2至4天会出现暂时性体重下降的现象，医学上称为“生理性体重下降”一般下降不超过300克。随着吃奶量的增加，宝宝的体重从第4、5天开始回升，这一周即可恢复到出生时的体重。

　　3.满月宝宝的体重，男孩平均为4.9公斤，女孩平均为4.6公斤;满月宝宝的身长，男孩平均为56.6厘米，女孩平均为55.6厘米。

　　4.宝宝从出生到1岁，它的脑重量几乎是以平均每天1000g的速度在增加，在这个6个月内几乎能达到每分钟增加细胞20W个。在这个阶段一定要注意给孩子补充肝油，这可以预防孩子出现佝偻病。当你发现宝宝喜欢哭，且夜里经常惊醒，汗多，睡眠不安稳等现象，一定要及时找医生治疗。

　　5.13周婴儿生长发育，男孩的平均体重为6.74公斤女孩为6.22公斤。男孩的身高平均为62.4厘米，女孩为61.1厘米。

　　6.17周婴儿生长发育，男孩的平均身高为64.5厘米，女孩的平均身高为63.1厘米。

　　7.5月生长发育，男孩的平均体重为7.79公斤女孩的平均体重为7.24公斤。男孩的平均身长为66.3厘米女孩为64.8厘米。

　　8.婴6月生长发育，男孩的平均体重为8.39公斤，女孩为7.78公斤。男孩平均身高达到69.9厘米，女孩达到68.3厘米。

　　9.婴儿在7个月后的发育标准是，男孩平均体重为8.69公斤，女孩的体重平均为8.07公斤

　　10.9月婴儿生长发育，男孩的平均体重为9.22公斤，女孩的平均体重为8.58公斤。

　　11.10月婴儿生长发育男孩的平均体重为9.44公斤，女孩为8.80公斤。宝宝的身体也长高了不少，男孩的身高平均为73.8厘米，女孩为72.3厘米。

　　12.11月婴儿生长发育，11个月末，宝宝一般出牙5-7颗。男孩的平均体重为9.65公斤，女孩的平均体重为9.02公斤。

　　13.12月婴儿生长发育，到12个月末，宝宝一般应该已出牙6-8颗，男孩的体重平均为9.87公斤，女孩的体重平均为9.24公斤，男孩体重一般不应低于7.79公斤，女孩体重一般不应低于7.18公斤。男孩的平均身高为76.5厘米，女孩的平均身高为75.1厘米。

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