人的体质是中医中经常会提到的，不同的人体质也不一样，不同的体质身体的状态也不一样，有人是虚寒体质，有的人是湿热体质，不同的人养生的方法是不一样的，湿热体质的人是很多的，有人说泡脚能祛湿，那湿热体质泡脚好吗？湿热体质能泡脚吗？ 1、湿热体质泡脚好吗 湿热体质泡脚是好的。 湿热体质的人在夏天尤其是入伏天后，天气炎热，体内湿邪与热邪积聚使人体出现胸闷，肢体沉重，湿疹等各种不适，脚部有人体众多器官的反射区，泡脚可促使该部位血液循环、刺激多个穴位，加快该部位的代谢功能，调理各器官，从而达到祛暑湿的目的，所以湿热体质以泡脚调养是可以的。 2、湿热体质泡脚的好处 夏天湿气充盈，阻滞在脾胃中，人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现，此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络，振奋人体的脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防风热，使精神振奋，除此外可以增进食欲，促进睡眠，有助于心脑血管疾病的恶稳定与康复。 3、湿热体质用什么泡脚 材料：金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克。 功效：金钱草清热利尿、能去风热；郁金能疗湿热所致的胸闷胸痛之症；蒲公英可清热泻火、补脾胃，所以该方法适除体内湿热。 4、湿热体质泡脚注意 1、泡脚水温以40度为宜，过高伤及皮肤，过低没有效果。 2、泡脚时间在15-30分钟为宜，过久则影响增添心脏的负担。 3、饮食后半小时内很好不泡脚，影响食物消化。 湿热体质吃什么好3 (1)洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 (2)冬瓜 有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 (3)水芹 有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 (4)玉米 具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 (5)马齿苋 具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。 (6)扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。 (7)绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 (8)鲫鱼 有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

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