秋风习习中，地面的水份会迅速蒸发，从而使空气中的湿度下落。同时，人体尤其是呼吸道表面的水份迅速蒸发出去，使水分丢失过多，造成抵抗力下降并诱发疾病。而便秘患者也会觉得愈来愈不畅通。

秋季是痔疮高发季节，一部分是由于秋季气候干燥，人体常会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状

其中便秘是致使痔疮发生和加重的主要原因之一。其次由于秋季上呼吸道感染增多，引发的咳嗽导致腹内压增高盆底下降，从而引起痔疮。腹内压增高是引发痔疮的另一重要因素。

一、防秋燥：秋燥伤肺进而伤大肠　　秋燥伤肺进而伤大肠

很多人都知道秋燥伤肺

所以秋天很容易感到口咽干痒、咳嗽、鼻出血等。中医理论中，又认为肺与大肠相表里

秋燥伤肺进而伤大肠，肺气不宣直接影响大肠蠕动，就容易引起癫痫小发作的原因便秘。

要预防或缓解秋燥引发的便秘，可以用些滋阴润肺的药材，比如生地、玄参、麦冬、北杏等，煲好后加温热的牛奶一起喝下去，会有明显的改良作用。

2、保持体内水润：多喝水多吃性平水果

多喝水多吃性平水果

秋季防燥很简便的癫痫病的饮食1招，就是积极补充水份。一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水份约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水份约为300毫升。到了河南军海医院正规秋季，为了及时补充这些损失，每天很少要多喝500毫升以上的水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

此外，人们也可以多吃一些水果和蔬菜，也可丽江癫痫病医院以改善便秘。这时候天气已经没自然景观有那么热了，不再适宜吃寒性的水果

又因天气比较燥也不适合吃热性水果，吃性平的水果很合适，比如苹果、火龙果等。蔬菜的选择很养生食谱好选择当季蔬菜，不要选择反季节蔬菜，这个季节比较多的是瓜类。

固然，还可以多进食一些含膳食纤维丰富的食物，如麦片、冬菇、番薯、玉米等，可以增大食品的残渣量，易于产生排便反射。

三、促排便：捉住转瞬即逝的便意　　捉住转瞬即逝的便意

对于大多数便秘患者，不需要药物，从饮食和生活习惯入手，进行调理；多运动；养成良好的排便习惯，有了便意千万不要忍，有时便意转瞬即逝，可能一天内都不会再有便意了；排便时用手按压腹部，增大腹压，增进排便。

便意持续只有几分钟，一旦错过就很难再捕捉到。排便运动受大脑皮层的影响，意识可以加强或抑制排便。人们对便福州癫痫医院哪家好意经常予以抑制，就使直肠渐渐地对粪便压力刺激失去正常的敏感性，加上粪便在大肠内停留过久，水分吸收过多而变得干硬，使得排便难上加难。