很多人都有喝汤的习惯，不管是习惯性的餐前喝汤，还是为了减肥而饱腹喝汤，还是为了摄取营养来喝汤，总之汤是我们一日三餐安徽治疗癫痫病的医院不可或缺的一乌海很好的癫痫病医院道菜品，今天小编教大家几款有营养并且做法简单的夏季养生汤，既营黑龙江中亚癫痫医院几级医院养十足又滋补安神，希望大家好好学习

浮小麦猪心汤

材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：猪心对边切开，辽源癫痫治疗很*医院洗净积血，大枣去核

上料同放入锅内，加适量清水

煲1小时

调味即可食用

功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。

鲫鱼豆腐汤

材太原癫痫病医院哪家好料：鲫鱼2条、豆腐400克、姜1块、细香葱1棵、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2汤癫痫病吃什么药好匙、植物油2汤匙

做法：鲫鱼煎至两面金黄捞出备用。另起一砂锅，放入煎好的鲫鱼。一次性倒入足量的，已经烧开的水

大火催开，放入姜片，倒适量料酒，开锅后也要大火煮时间稍久一点，嫩豆腐小心切块。当鲫鱼煮的有些松散后

并且汤彻底变白，放入嫩豆腐改中火，煮至嫩豆腐表面出现孔洞。

加入适量糖提鲜(可不放)，盐调味，关火后撒入香葱碎即可。

功效：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。