用11年时间在一起演了500场《暗恋桃花源》的何炅与黄磊，生活中早已是无话不谈的老友。黄磊在乌镇张罗戏剧节，何炅当然友情支持，不仅来捧场看戏，还为小镇对话当嘉宾。昨天两人一场关于表演中的自我的对谈，不仅给学表演的新人带来很多启示，连门外汉也感觉干货满满：从主持中如何控制泪点、表演中的忘我，到生活中如何修炼自我也许听完黄老师与何老师理论联系实际的表演课，你会更加理解表演这个东西是怎么一回事。

舞台上忘我其实是一个瞬间

对谈一开始，黄磊就抛出了斯坦尼斯拉夫斯基的理论，表演中的两个自我同时存在：一个是作为角色创作者和监督者的演员本人；一个是演员表演角色时所化身的角色。

何炅对此表示深有体会，好的演员和主持人在舞台上都不会100%没有自我，完全忘我，那不是一件负责任的事情。

何炅说，还记得《暗恋桃花源》排练了三个月、就要首演了的时候，赖声川导演突然给了每个演员一个提示，要求大家从那天开始，忘掉自己在舞台上是谁，用自己的感观去听去感受，然后对舞台上的世界作出自己的反应。那一次我感觉自己突然进入到一个全新的世界，发现了很多原来被我忽略掉的细节、感觉。然后我就问赖导，这么重要的提示，为什么现在才给我？赖导说，当你没有自我的时候，你没办法去听别人。也就是说，只有当你把自己夯实了，你才有可能做到所谓的用另外一种角度更达观的看台上台下。

虽然毕业于北外阿拉伯语专业的何炅没有在课堂上学过一天的表演，但他坦言：我为什么今天敢坐在这，可能就是这500场的《暗恋桃花源》给了我一个底气。

联系到主持的艺术，何炅觉得，双重自我的法则对于主持人也是适用的。何炅因为泪点低而被封为何哭哭，但他说，实际上，自己在舞台上主持时从未因忘我的哭而忘记了主持人的职责。我在流下眼泪同时，不会说我不管了，先哭一会再说。总会有另一个我在提醒自己，哭到哪个点就应该收了，下面应该接什么词了。

现在自己主持《儿行千里》的节目，因为感人的情节太多，他会把故事先看过，让自己先哭一遍，这样才会了解在什么时候，该给嘉宾递纸巾。何炅觉得，这不是故意的设计，这就是主持当中的两个自我如何安放的问题。

黄磊也表示，唱歌唱得好的人，一定是能听到自己歌声的人；演戏演得好的人，也一定是西藏癫痫病专业医院哪里很好能看到自己在舞台上状态的人。他记得大学时他曾经演过一部舞台剧《红字》，在表演的过程中，有一瞬间，他感觉自己在和女主角的对视中，进入了一种忘我，但很快的在那之后，演出又进入了另一个层面。表演当中的忘我非常短，短到一个瞬间。

学会与非创作中的我相处

演员在排练中和舞台上是处于创作中的我，在生活中则是非创作中的我，这两者有什么关系？

在黄磊看来，后者为前者提供了很多养分和灵感，今天早上我约了赖老师吃早餐，去到他家发现他把这事忘了，家里没人，我一个人在他房子的沙发上睡着了。半睡半醒的时候，我看到房子对面墙上的砖雕，迷迷糊糊想起了当年拍电视剧《似水年华》，剧里面的砖雕跟这个一模一样。黄磊说北京治癫痫医院怎么样，突然他觉得自己兰州癫痫病专业医院回到了15年前，有一天他也是拍戏拍到特别累，就在剧中人的床上睡着了。我就在想，这15年到底发生了什么。我低头看了看自己当年没有的肚腩嗯，这15年中，非创作中的自我，变得更丰满，更充实了。创作中的我，一定会因为非创作中的我厚度的增加，而变得更有意思。

何炅就笑言：用一句山东治疗癫痫病专业医院大俗话翻译不就是学做戏，先做人？何炅说，自己因为平时工作的日程排得好满，前段时间突然有两个工作推后了，一下子放空的他，都不知道该干嘛。我不会玩游戏，也不太方便到外面乱溜达毕竟红嘛（笑），怎么才能不虚度这段时间呀，我都快发狂了。后来突然发现，有很多方式可以跟非创作中的我相处，比如看书、看电影，或者什么也不做，冷静地想想过去现在未来。（记者 谢奕娟）