现在很多上班族，每天都要面临较大的压力，他们经常会出现疲劳的症状。那么， 工作疲劳了怎么办？下面，小编为你介绍工作疲劳了应该怎么办。

工作压力大，就会导致疲劳症状的出现。长期处于正在情况，就会影响到人体的健康。那么，工作疲劳了怎么办？

工作疲癫痫病劳了怎么办

一、困倦时候揉中指：

办公室一族在长时间地工作之后，很容易出现困倦的状态。这时，他们可以揉捏双手成都癫痫病医院哪家好中指的指尖来赶走困意。人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时成都哪家医院治疗癫痫病很好揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。具体的操作方法是：先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟，再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那一只手的中冲穴（哪只手中冲穴的疼痛感明显，说明这一侧的肢体较疲劳），直到双手的疼痛感相等时即可停止揉捏。

二、打哈欠时张大嘴：

大脑是人体对疲劳很敏感的器官。当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。临床研究发现，人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此，办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠，每癫痫病的起因次打哈欠时一定要尽癫痫病是怎么引起的量将嘴张大，使自己吸入更多的氧气。这样就会改善大脑的缺氧状态，使脑细胞重新活跃起来。另外，人们若能在每次打完哈欠后用手指对头部进行一下简单的按摩，效果会更好临汾儿童癫痫医院。