面对当下季节的炎热气候，我们应如何做到夏季防暑呢?生活中解暑的方法有很多种，但是有六大误区是不可不知的。比如洗冷水澡会很舒服、颜色浅的衣服散热快等，面对这些误区，大家应该怎样做呢?究竟夏季如何防中暑?

夏天虽说可以穿上美美的衣服，但是很容易出现中暑的现象，因此人们一直在研究解暑的方法，但是这些所谓的防暑方法都是错误的，下面就来看看吧。

这些防暑的误区不可不知

誤區一、洗冷水澡很舒服

误区解读

大汗漓淋时，人们会觉得洗一个冷水澡会非常舒服，其实不然。用冷水洗澡，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，使热量不能散发而滞留体内，引发闭汗，从而引起中暑症状，甚至引金州哪家医院治癫痫*发其他疾病。

建议

夏季暑多夹湿，脾很怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气很旺盛，用温水洗澡能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

误区二、洗冷水澡很舒服

误区解读

人们在大汗漓淋的时候，觉得洗个冷水澡海口癫痫病医院会非常舒服，其实不然。用冷水洗澡，会让扩张的毛孔骤然关闭阻塞，使热量不能散发而滞留在体内，引发闭汗的现象，从而引起中暑的症状，甚至还会引发其他的疾病。

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误区三、颜色浅的衣服既散热又凉快

误区解读

从衣服的颜色上，一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。

建议

夏天穿红色或藏青色颜色的服装是很佳选择，红色光波很长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。

另外，在室内或是阴天的时候，若你穿黑色的衣服，那么就会发挥它散热快的功能，能够快速的排走皮肤表面的热量，癫痫病的早期症状诊断会让人短时感觉凉快不哪里治疗癫痫病很好少。

医生指出，黑色衣服在没阳光的时候穿是很凉快的。可以在室内穿，或者阴天的时候穿，因为这个时候阳光少，黑色不会发挥吸热快的本性，反倒只发挥它散热快的本领，这样就能快速排走皮肤表面银川很好的癫痫癫痫病的比较新疗法病医院的热量，自然要比其他颜色的衣服感觉凉快不少。

误区四、大量喝绿豆汤、凉茶

误区解读

为了防暑降温，很多人喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。

建议

从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤和凉茶，以免伤害身体引发痛经。