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绿豆怎么吃很有营养呢

时间:2018-05-20 17:20:45

綠豆又名青小豆,因其顏色青綠而得名,在我國已有兩千余年的栽培史。由于它營養豐富,用途較多,李時珍稱其為“菜中佳品”。 綠豆是夏令飲食中的上品,更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑,人巢湖很好的癫痫病医院們喝些綠豆粥,甘涼可口,防暑消熱。小孩因天熱起痱子,用綠豆和鮮荷服用,效果更好。若用綠豆、赤小豆、黑豆煎湯,既可治療暑天小兒消化不良,又可治療小兒皮膚病及麻疹。常食綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎 綠豆 有較好的治療輔助作用。此外綠豆還可以作為外用藥,嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。如果得了痤瘡,可以把綠豆研成細末,煮成糊癫痫病的发作狀,在就寢前洗凈患部,涂抹在患處。“綠豆衣”能清熱解毒,還有消腫、散翳明目等作用。 薏仁綠豆湯 原料:綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。 制作:先將綠豆揀凈,用水淘凈,放入盆內,上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金桔成都治療癲癇的醫院哪家很好餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆成都治療癲癇的醫院大的丁,分成10份。很后,將鍋置于中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內,再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。 特點:這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑,為夏令消暑佳品。果料不齊,也可用其他類似的東西代替,效果亦佳。 百合綠豆湯巢湖很好的癫痫病医院 制作 1. 綠豆去掉雜質洗凈; 2. 百合剝開洗凈; 3陜西治療癲癇病的醫院. 綠豆放入鍋中,加入500克清水燒開;

怎么吃癫痫患者饮食注意事项绿豆不是吃呢为什么不选择一些很有营养的吃法呢,可以有效地帮助我们保留绿豆中原有的营养,以上的绿豆怎么吃很有营养呢也为我们提供了很好的指导和建议,一些家庭主妇朋友们需要特别了解一下,为我们的家人朋友们带来更多的营养与美味!

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