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4款很好补血食谱

时间:2018-07-24 13:56:47

贫血是女性很常得的疾病,由于女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,长此以往就容易贫血成年癫痫病治疗偏方是什么

贫血是女性很常得的疾病

由于女性特殊的生理結構,容易失血。如果失血后不及時補血,久而久之就容易貧血。

一、莲子桂圆汤

莲子、桂圆肉各30克,红枣20克

冰糖适当。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人沙锅中,加水适癫痫病的很新疗法当,煎煮至莲子酥烂,成都很好的癫痫病医院加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可常常服用临沧哪家医院治疗癫痫。具有补血汗、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、忘记、睡眠不安等。

2、红枣黑木耳汤

红枣50克,黑木耳15克,冰糖适当。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适当,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。具有滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,癫痫可以治疗吗如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

三、山药紫荆皮汤

联单 山药30克

紫荆皮9克,红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

四、香菇豆腐汤

成都癫痫医院干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适当。先将香菇洗净,用温水浸发

去蒂切成丝。锅置火上,下豆油烧热,投入竹笋丝略炒盛出,将浸香菇水和清水适当倒人锅内煮开

投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开,加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油

佐餐食用。具有益胃健脾、补虚损的功效达州很好的癫痫医院,适用于高血压、高脂血症、贫曲靖治疗癫痫专业医院血、缺钙、病后体虚等

信息来源:凤凰健康论坛

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