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红枣银耳南瓜甜汤

时间:2018-09-08 16:02:16

主料银耳(数朵),红枣(6个),南瓜小(1块)辅料枸杞(20余粒)厨具炒锅步骤1、准备所需材料。

2、银耳先泡发洗净撕小朵。

3、红枣洗净去核 南瓜切小丁 枸杞洗净备用。

4、锅里加水先放银耳、红枣大火烧开转小火煮30分钟至银耳软糯。

5、放适量冰糖煮化。

6、儿童癫痫病如何确诊接着放南瓜丁煮10分钟至南瓜熟。

7、很后放枸杞煮5分钟即可。

小知识

银耳挑选技巧:

1.银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西;

2.银耳主要用来做甜菜,以汤菜为主;冰糖银耳含中药能治疗癫痫病吗糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高;

3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品,配合丰胸效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”;

4.选用偏黄一些的银耳口感较好,炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用,味道更佳;

5.变质银耳不可食用,以防中毒;

6.熟银耳忌久放;

引起儿童癫痫的原因都有什么7.银耳用于滋补方剂时,要先用冷水泡至发涨,再用水和冰糖熬煮,很后连渣服用,效果更好。

红枣挑选技巧:

1. 枣皮中含有丰富的营养素,炖汤时应连皮一起烹调;

2. 枣配鲜芹菜根同煎服,对降低血脂胆固醇有一定效果。

银耳:脂降压,护漯河治疗癫痫病的医院心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,成都治疗癫痫病哪家医院好减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射

红枣:补益脾胃、滋养阴血

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