红枣做法及功效

冬天多吃枣，暖身养颜身体好

枣能补中益气、养血生津

一日吃三枣，一辈子不显老

鲜枣维生素丰富

干枣含铁量高，更易吸收

只有吃法对了，红枣也能赛人参！

红枣泡水-养肝排毒

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实验证明，肝功能不好的患者每天坚持喝红枣水，一周后人体血清蛋白有所增加，有助于保护肝脏，促进排毒。爱喝酒、肝脏不好的朋友可以多喝些红枣水。

红枣泡茶-补气护嗓

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红枣炒黑后用于泡茶，不仅能治疗胃寒、胃痛，若是放入些桂圆肉，还能补气护嗓，一些经常用嗓子的朋友可以多喝些红枣茶。

红枣熬汤-止咳润肺

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将红枣、银耳、冰糖一起熬煮，不仅能补气养血，还有止咳润肺的功效，如今寒冬季节干燥易寒，若是不小心染上了感冒，不妨喝些红枣银耳汤。

红枣煮蛋-补血养颜

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红枣加上桂圆以及适量红糖加水熬煮，待到红枣软烂时打入一个鸡蛋，一碗红枣煮蛋就做好了，日常喝一碗很是滋补，补血又养颜，爱美的你记住了吗？

红枣熬粥-安神助眠

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许多女性过了40岁，便容易焦虑不安、心神不宁，日常可用红枣、百合、莲子、小米熬制成粥，可有效安神助眠。