导 语炎夏，烈日当空，气温陡高，人们心火旺盛，下面为您介绍夏季滋补去火食物，快来消消暑吧。

到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气"引起的，也有的人认为是“上火"所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火"，对症“降热"。以下介绍一些降火顺气的食物。

夏季滋补去火食物 快来消消暑

1.莲子　　莲子养心安神，夏季很适宜养心，因为夏日心脏很脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。治癫痫病去哪里比较好　　2.黄瓜　　黄瓜夏季吃不仅爽口治疗癫痫病医院哪家比较好、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。　　禁忌：需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者很好少吃黄瓜，老年慢性支气管炎发作期也很好不要食用。　　3.西红柿　　西红柿平肝“去火"　　西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火"。　　治疗症状性癫痫很新的方法4.萝卜　　民间把萝卜称为“小人参"，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火"能力的话，青萝卜是很佳，红皮白心者次之。　　5.大豆　　黄豆滋阴去火补营养　　大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好癫痫儿童常见的心理行为障碍很多哦!