?排骨炖红萝卜对于大多数人来说相信都不会觉得陌生，在我们平时的生活中这是一道常见的菜，但不得不提的就是排骨炖红萝卜的营养价值是非常高的，经常食用排骨炖红萝卜还可以预防便秘，那排骨炖红萝卜的做法到底有哪些呢？

?主料，白萝卜，排骨，蒜，姜，葱各适量。配料，黑龙江找母猪疯医院酱油、盐、味精等适量。葱洗净后切成小节，姜蒜云南省哪个癫痫病医院很*去皮后，洗净并菜刀拍开。白萝卜去根和头后洗净，切成小块。排骨洗净后切小块，并将排骨在清水中浸泡半天，中间换一次水，倒去血水，洗净备用。在炒锅注入冷水，大火烧开，将排骨放入，加少许料酒，烫熟后捞出。将高压锅洗净后，放入煮熟的排骨、白萝卜、姜和蒜，以及适量的酱青少年癫痫的危害油和盐。加入适量的水用中火煮到气阀响五分钟，即可关火。等到高压锅冷却后，打开锅加入葱和适量味精搅拌均匀即可装盘食用。

白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，而排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

? 那在看了上面的分享之后，就可以在家中自己来尝试制作排骨炖红萝卜了，但同时也需要提醒人们的就是排骨在前期的处理是非常重要的，一旦处理不好，就有可能导致腥味比较重，这样对口感四肢抽搐的原因的影响是非常大的。