消化不良现象很容易折磨很多人，但是我们都知道，有的时候一旦发生消化不良就吃药的话，那么也容易产生副作用，而且起不到效果，也会给健康造成其他不利的影响，所以我们在日常饮食上，还是应该选择有利于消化的中卫沙坡头区治疗癫痫那家医院很好食物，下面要为大家来推荐一下，我们生活当中很容易接触的，但是却利于消化的几种食物。

1,大麦及大麦芽 含有维生素A,B,E和淀粉酶,麦芽糖,葡萄糖,转化糖酶,尿囊素,蛋白质分解酶,脂肪和矿物质等.大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合.

2,酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸.对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人,可改喝酸奶.乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导甘肃很好癫痫的医院致的菌群失调.乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘.

3,牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激.

4,苹果 苹果既能止泻,又能通便.其中含有鞣酸,有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用.

5,西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸松原市很有效的治癫痫病医院可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助於消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎.

不管是谁想要更好的帮助我们保证健康，解决消化不良的问题，那么这些方法当然是不可忽视的，因为我们都知道，通过这样的饮食方法去解决消化不良的问题，可以避免一些药物治疗产生的副作用秦皇岛市看儿童母猪疯医院和弊端，所以大家对这些饮食常识，就应该格外的注重。