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孕期含糖量高的水果孕妈妈要适量吃

时间:2018-06-09 15:26:10

夏天到了,市场上当季水果多起来了———荔枝、龙眼、桃、李、西瓜、甜瓜等琳琅惠济军海医院口碑如何满目。对准妈妈来说,面对种类繁成都神康癫痫医院多的水果,却应该管好“嘴”,防止含糖量高的水果摄入过多导致血糖飙升。

实际生活中,孕妇及其家人常常有这样的想法———吃水果郑州军海医院电话多多益善。动物图片许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果,甚至还把水果当饭、菜来吃。对于正常孕妇来儿童癫痫病的症状说,没有一种水果是绝对禁忌的,但水果并不能代替蔬菜等食物。水果中的纤维素成分并不高,其脂肪、蛋白质含量也相对不足,而有些水果糖分含量却很高(如西瓜、葡萄等),过多摄入不仅容易造成准妈妈血糖飙升,甚至患上妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

据了解,适量吃西瓜可感,特别是黄瓜和西红柿,建议替代水果多吃些。

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