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水果吃多了也伤身细数各种水果病

时间:2018-03-27 13:41:11

吃水果的好处有很多,但是有些水果吃多了对身体有伤害,赶紧来看看吧。

荔枝病 会昏迷乏力

喝碗糖水缓一下

时下正是荔枝大量上市的季节,自古就有一颗荔枝三把火,尽管荔枝有不少好处,但要注意的是,鲜荔枝本身含糖量很高,小孩不适合多吃婴儿癫痫如何治疗,不仅容易肥胖,而且如很新治癫痫疗法果连续大量进食荔枝,特别是空腹食用,极易引发突发性低血糖,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,严重的会抽搐或者昏迷,这就是荔枝病。

清华大学*一附属医院原营养科主任王玉梅表示,如果出现这些症状,应及时停吃荔枝,喝些糖水休息片刻就可缓解,若症状严重,建议到医院进行对症处理。

健康吃法:有不少人不知从哪儿听说荔枝蘸酱油可以降火。可实际上也没多大作用,而且还会因为又吃了酱油,而增加盐分摄入。很好的办法还是少吃,每次不超过2两。

桃子病 会腹胀腹痛

做到饭里可以控制量

民间一直有桃养人的说法,不少人便放开了吃,甚至有人把桃子当饭吃。但需特别提醒大家,桃子虽然养人,但是也不能一次吃太多,容易患上桃子病。

桃子中含有大量膳食纤维,尤其是硬桃,吃多了可能引发消化系统功能紊乱,导致出现腹胀、腹痛等不适症状,可考虑稍微煮一下吃。桃子中糖分较高,吃太多会导致肠道黏膜脱水,进而容易引发便秘,消化不良者、对桃毛过敏者及老人、儿童也不适合多吃桃,一天别超两个。王玉梅提醒,吃前可先用盐搓一下桃皮再用水冲洗,把桃毛都去掉。

健康吃法:不同种类的桃子可按不同的方法吃,软毛桃可开口吸着吃,肉质较硬的桃子可拌到沙拉里,吃起来也更方便,量也治疗癫痫病哪个医院很好更好控制。吃不完的黄桃可做成黄桃罐头储存起来。

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