想要拥有一头自然健康的秀发，除了日常必要的护理以外，还可以多吃下面的这些水果，给头发更多滋养。

金 橘金橘中富含大量的黑龙江哪里治疗癫痫病很好维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到癫痫病的中医治疗方法有哪些提神醒脑的作用。

柑 橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

蜜 桃蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C儿童癫痫病的症状等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤癫痫病的发作润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹 果苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以成都治疗癫痫病哪家医院很好防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

木 瓜木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

这鲜果的滋味感觉还不错吧，来吧，跟我一起试一试，看秀发的美丽变化。