宝宝从完全吃奶，过渡到尝试更多人间美食

这是一个需要小心对待的事情。过早或过晚添加对宝宝都不利。而面对马上要加辅食的小宝宝

妈妈们记住以下关键词，就能顺利掌握技巧。

世界卫成都癫痫病专业医院生组织以及大部分营养及儿科医生都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食很理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。当婴儿满4个月后，就可以给宝宝添加辅助食品了。

为什么选择这一时期添加辅食呢?从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿五六个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早(4个月以前)添加辅食，因消化器官未发育成成都很好的癫痫病医院熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。而过晚添加，婴儿不能获取额外的食品来填补能量和营养素的缺额，必将导致生长缓慢，增加营养不良和微量元素缺乏的危险性。

有些认真的妈妈问：我是在宝宝4个月零1天加辅食，还是4个月30天时候给宝宝加辅食呢?其实你完全不必拘泥于某一天，而要学会看下列信号：

● 宝宝的头可以直起来，并且能够自由转动。

● 宝宝能够靠着坐起来。

● 当食物靠近嘴边，对新食物表现出兴趣

● 当妈咪吃东西的时候，宝宝想要抓或者舔自己的嘴唇。

● 之前宝宝的身高体重指标一直正常，很近却生长缓慢

● 每次吃完奶之后，宝宝看上去意犹未尽。

关键词之一：淀粉酶

有点陌生的词吧

但儿科医生对它很熟悉!还是了解一下吧!它的主要作用是消化淀粉类食物。婴儿的肠广东市很好的癫痫病医院道在南宁市癫痫病医院哪家好些开始几个月尚未充分发育，早期体内淀粉酶的活性较低。而且，小宝宝在出生后前3个月里唾液腺分泌非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成癫痫病根治方法有哪些人水平。所以，淀粉类食品要4个月后的宝宝才有能力消化。

4个月前吃淀粉类食品，基本上不能消化、吸收

而是全部排泄掉了。

关键词之二：果汁

4个月的宝宝，可以放心地添加果汁啦!但婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿果汁，或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

在不同的季节内选用新鲜、成熟、多汁的水果，如橘子、柑橘、西瓜、梨等为宝宝制作果汁。制作果汁前要洗净自己的手，再将水果冲洗干净，去皮，云南治疗癫痫医院哪里比较好把果肉切成小块状放入干净的碗中，用勺子背挤压果汁，或用消毒干净的纱布过滤果汁。

制作好果汁后，果汁中加少量温开水，即可喂哺，不需加热，否则会破坏果汁中的维生素。

水果汁大多是酸性的，如果马上喝奶，水果中的果酸(植酸)与牛奶中的蛋白质相遇后成都哪家医院治疗癫痫很好，即可发生凝固，影响钙的吸收和果汁中营养的吸收。因此很好在喂奶后1小时再喂，或在两次喂奶之间，这样更有利于奶汁及维生素的吸收。

关键词之三：米粉

对添加辅食的宝宝来说，米粉相当于我们成人吃的主食，它的主要营养成分是碳水化合物，是宝宝一天的主要能量来源。4个月时每日添加一顿辅食就够了。5个月后，可以在傍晚6点左右再加一顿米粉。*一次可以调得稀一点，逐步加稠。

冲调米粉的水温在40℃左右，摸起来稍热的，调好后温度刚刚好。