不建议和高蛋白、高钙的食物一起吃，李子吃起来酸甜爽口，不仅甘甜其中还含有大量果酸食用到肠胃里面去之后会促进果酸分泌，达到一定的健胃消食...

大家在日常生活中能多吃点“苦”，到底吃“苦”对人的身体都有哪些益处呢？　　 1、改变五味失衡状况：人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，...

现代人有太多的应酬必须去面对，目前的食品当中又有非常多的垃圾食物，但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构，但是食用健康的食物才...

吃芹菜有什么好处，我们居家烹饪做芹菜的方法有很多种，不仅可以拌凉菜，还可以炒热菜。在冬季气候寒冷的时候，更是可以做成炖菜。其实，芹菜除...

芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较高的药用价值。...

吃胡萝卜能减肥吗，胡萝卜因为它的口感不佳，很多人都是对其有着很强的抗拒心理。只要是和胡萝卜有关的菜品，都是敬而远之。但是，胡萝卜却是很...

西红柿是百姓餐桌上经常出现的食物，近一段时间以来，国内外许多营养学、食品学者不断对西红柿生吃还是熟吃发表文章，说法不一，使百姓有些不知...

卷心菜的营养价值，卷心菜就是我们平时常常见到的圆白菜。我们在家做菜的时候，通常就是直接炒食。而出外就餐的时候，我们可能会在很多套餐中，...

我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春秋战国时期成书的《...

茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量很多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。　　100克...

糖尿病治疗医生讲到，饮食对于糖尿病患者来说，是非常重要的控制血糖的方法，是主要的治疗手段。在糖尿病的治疗中，饮食占50%的比重，运动占30%，...

营养学家提倡吃“单腿”的菇类食物，其主要出发点是为了改善人们的食物结构，增进身体健康(健康食品)。 　　在我们日常生活中，到底吃哪些食物更...